November 2018 - Azwar Syuhada

Thursday 29 November 2018

Promosi Back To School Bersama Sunfeet!
10:32 pm1 Comments
Salam to all readers,

Ahad lepas aku berkesempatan berkunjung ke Sunfeet International Rehabilition Centre di area Petaling Jaya untuk mendengar sesi ceramah berkenaan kesihatan kaki. Asyik jaga muka sahaja terlupa pula dengan kesihatan kaki. Aku percaya mesti ada diantara anda juga yang masih tidak sedar akan kepentingan penjagaan & kesihatan kaki di sini. Kaki ini memainkan peranan penting pada tubuh badan manusia kerana dengan adanya kaki membolehkan manusia untuk berjalan dan melakukan rutin akiviti harian. Memandangkan, minggu lepas aku dapat pergi sini, apa kata aku kongsikan serba sedikit berkenaan penjagaan & kesihatan kaki yang dikongsikan oleh Sunfeet.


Satu perkara yang aku sendiri baru tahu setelah berkunjung ke Sunfet International Rehabilition Cetre adalah perihal pemilihan kasut selama ini mempengarui kesihatan kita. Aku pasti bukan aku sorang sahaja tidak tahu mengenai ini, anda juga kan? Selama ini, kalau beli kasut asal sedap sarung, terus sahaja beli. Kalau anda nak tahu, pemilihan kasut yang salah boleh menjejaskan kesihatan kita berpanjangan seperti otot, sendi, tulang belakang, lutut dan macam-macam lagi.

Datuk Dr. Edmund Lee memberi penerangan mengenai kesihatan dan penjagaan kaki. 

Untuk pengetahuan anda, bagi kanak-kanak yang berusia 0-4 tahun yang mengalami masalah tapak kaki tidak normal masih boleh mendapatkan rawatan jenis orthotic ataupun memberikan jenis kasut yang lebih selesa dan sesuai dengannya. Manakala, bagi kanak-kanak yang berusia 5-12 tahun kemungkinan besar agak sukar untuk diperbaiki sekiranya mengalami masalah tapak kaki. Justeru, ibu bapa memainkan peranan yang penting untuk menghantar anak-anak untuk melakukan pemeriksaan kaki sejak kecil lagi bagi mengelakkan anak-anak cenderung mengalami masalah tapak kaki.


Andai kata anak anda tidak mengalami masalah tapak kaki yang serius sekalipun, ada baiknya juga ibu bapa membelikan kasut yang bersesuaian dengan tapak kaki serta keselesaan buat anak-anak agar mereka dapat melangkah melebihi 10 jam setiap hari.

google
 Pelbagai jenis kasut yang direka khas untuk keselesaan tapak kaki anak-anak.


Berita baik buat ibu bapa yang mempunyai anak yang masih bersekolah!! Kini Sunfeet International Rehabilition Centre sedang mengadakan promosi ‘Back To School’ khas buat anak-anak ataupun pelajar sekolah yang akan bersekolah pada awal tahun 2019. Memandangkan sekarang ini musim cuti sekolah, lagi best korang serbu pusat Sunfeet ini. Mana tidaknya, pelbagai jenis kasut yang dicipta dan disesuaikan dengan setiap jenis kasut dekat sini betul-betul selesa untuk dipakai buat anak-anak. Siapa yang suka shopping kasut, boleh datang sini sendiri dan rasai sesuatu kelainan dan keselesaan yang dibawa khas oleh Sunfeet. Kasut sekolah yang ditawarkan oleh Sunfeet ini memang direka khas untuk memberi padanan & keselesaan yang bersesuaian mengikut bentuk serta ciri-ciri tapak kaki anak-anak anda.

Google



Bukan itu sahaja, di sini juga terdapat pelbagai pilihan jenis reka bentuk & saiz kasut sekolah Sunfeet yang didatangkan dengan rekaan dalaman khusus untuk beri keselesaan pada kaki anak-anak supaya mereka tidak cenderung menghadapi masalah kesihatan kelak. Dekat sini, bukan kasut murid biasa sahaja ada, sekiranya anak-anak anak ber tittle pengawas, kasut berwarna hitam juga terdapat di Sunfeet ini. Memang rambang mata jugalah bila berkunjung ke Sunfeet ini, pelbagai pilihan kasut dengan rekaan yang eksklusif dan yang paling pasti ia memberikan keselesaan buat kaki anak-anak anda sepanjang bersekolah nanti. Rasa nak kembali alam persekolahan pula sudah!



Kemain panjang lebar bercerita mengenai kasut dan tapak kaki tadi, terlupa pula nak memperkenalkan Datuk Dr. Edmund Lee ini pada anda semua. Kalau aku tak ke Sunfeet minggu lalu, memang aku tak akan tahu punya akan kepentingan tapak kaki ini. Datuk Dr. Edmund Lee inilah yang berkongsi ilmu mengenai kesihatan dan jenis tapak kaki kepada tetamu yang hadir pada minggu lepas. Memang segala perkongsian ilmunya cukup padat terutama mengenai jenis tapak kaki dan komplikasinya kepada badan kita. Kalau anda semua nak tahu, Datuk Dr. Edmund Lee merupakan seorang doctor pakar Orthothic yang telah diiktiraf, senang cerita beliau seorang doctor pakar perunding kesihatan kaki di Sunfeet International Rehab Centre ini. Bukan calang-calang orang Dr Edmund ini, kerana beliau mempunyai pengalaman yang luas dalam bidang Orthothic ini dan beliau turut menerbitkan sebuah buku mengenai kesihatan kaki dan kerap juga muncul di kaca television. 


Bertambah menarik lagi di Sunfeet ini, bilamana di sini mereka menggunakan sistem taksiran biomekanik yang unik iaitu satu sistem yang direka khas oleh Datuk Dr. Edmund Lee sendiri bagi menilai serta mendiagnosis masalah anggota bawah dan masalah biomekanik pesakit.

 Excited buat pemeriksaan kaki secara PERCUMA!

Malah disini, anda berpeluang membuat pemeriksaan kaki secara PERCUMA!! Serius tak tipu, Sunfeet menawarkan pemeriksaan kaki secara PERCUMA sahaja. Tak perlu bazirkan duit yang ada, datang sahaja ke Sunfeet dan lakukan pemeriksaan kaki secara PERCUMA. Tak sampai 15 minit, anda dah boleh tahu jenis tapak kaki anda kategori apa dan masalah yang anda selalu alami pun mesin tu dapat detect. Teknologi dah semakin canggih katakan!

Hasil daripada pemeriksaan minggu lalu, kategori jenis kaki aku adalah High Arch dimana beban banyak ditambung pada bahagian tepi waktu berjalan. Secara tidak langsung, tekanan beban ini boleh mendorong aku mengalami sakit pada tulang belakang seandainya menyarung kasut yang tidak bersesuaian. Ngerinya dengar, lepas ini kena berjinak-jinak untuk lebih peka dalam pelihan kasut yang lebih bersesuaian.


Apa tunggu lagi, jom pakat beramai-ramai datang ke Sunfeet International Rehabilation Centre sempena Promosi Back To School dan yang paling penting dapatkan pemeriksaan kaki secara PERCUMA!

Untuk makluman lanjut, boleh layari;

Sunfeet International Rehab Centre




No. Telefon: 013-9122939
Waktu Operasi: 10.00am- 7.00pm

Alamat: 18, Jalan19/1, Seksyen 19 Petaling Jaya,46300 Petaling Jaya, Selangor

Thank you for reading!


Reading Time:

Sunday 25 November 2018

Malam Pesta Muda Mudi- KL Tower Media Night
9:39 am1 Comments
Salam to all readers,

Last week aku sempat hadiri majlis Malam Pesta Muda Mudi-KL Tower Media Night. Event ini kira malam mlah pening nenghargai para media gitu. Gigih kot, habis kerja pergi sini. Nasib baik GRAB je! 

Nama pun malam pesta muda mudi, haruslah tema 60an. Beberapa hari sebelum nak hadiri ini punyalah pening nak pakai baju apa. Alih-alih pakai sahajalah baju konvo aku itu hari. Patut pakai kebaya, rambut sanggul tinggi-tinggi. hahaha.. Aku pakai nanti, mahunya kena ceramah dengan mak aku. Pakai jerlah biasa-biasa je.

Lama gila rasanya tak naik KL Tower lagi-lagi waktu malam. Punyalah excited. Makanan yang dihidangkan pada malam tu pun sedap-sedap belaka. Rasa nak tambah lagi je. Sambil menjamu selera kami dijamu dengan hiburan lagu-lagu 60an. Bertambah meriah bila Kak Ogy & AG jadi host pada malam tu.



 Dia punya lenggok, perghh.. Dasyat gila! Aku yang perempuan ini keras je. hahahah

 Takde sape nak tolong snapkan gambar. Kita selfie sendiri. Hidup kena confident. Pun boleh!


Berkesempatan jugalah jumpa para blogger. Lama tak datang event tak kenal da. haishhh!

Sungguhpun takde tuah malam tu. Tapi happy jugalah dapat menghiburkan hati dengan lagu-lagu 60an.

Thank you KL Tower jemput I. Ok bye =)

Reading Time:

Saturday 17 November 2018

Kenangan VS Berjaya Times Square, Mana Lagi Best Shopping?
11:23 am 6 Comments
Salam to all readers,


Maigaddd!! Lama gila tak menulis rasa macam tepu kepala otak nak tulis apa. Last week, aku keluar dengan housemate ke Kenanga. Dari haritu lagi nak ajak tapi tak terpegi-pegi pun. Nak jogging musim hujan pula sekarang. So, we decide to go window shopping. Dulu-dulu aku pernah gak pergi ke Kenanga ini moksu aku bawa. Dah berzamann... Kali ini pergi sendirilah pula. 

Ini first time jugalah aku pergi ke Kenanga naik public transports. Housemate aku ini selalu jugalah pergi ke sini dengan member dia tapi cepat bebenor lupa jalan. hahaha... Mujur kalini dia tunjuk jalan yang benar. Senang gila dengan adanya kemudahan lrt & monorel dekat KL ini macam-macam tempat boleh pergi. 



Ini muka excited nak pergi menghabiskan duit...hhahahah

Nak pergi Kenanga hanya turun dekat KL Sentral kemudian tukar train (monorel) berhenti di stesen Hang Tuah, jalan kaki sikit dah sampai depan Kenanga. Tambang naik monorel hanya RM2.50 dari KL Sentral. Pergi balik baru RM5.00 jimat pun jimat tak payah bayar duit parking.

Kenanga ini macam GM Klang, pusat borong barangan macam pakaian wanita, lelaki, pakaian budak-budak, pin tudung, kain dan macam-macam lagi. Kalau pergi Times Square aku suka shopping dekat kedai pokok. Di mana dekat area pokok tu terdapat lambakan baju kembang-kembang murah-murah, tapi tulah Times Square still mall ramai orang jadi sesak. Bila datang ke Kenanga macam-macam pesen baju kembang terkini kau boleh dapat, kalau pandai surwey boleh dapat lagi murah macam kau beli dekat Times Square sana. Aku suka!

Dia ini dari haritu lagi nak beli jaket jeans ini. Satu jaket ini RM35, beli 2 RM60 sahaja. Banyak gila kedai jeans ini dekat dalam Kenanga kena pandai surwey dan compare harga. Waktu kiteorang pergi haritu dah lambat, sampai Kenanga pun dah nak tutup kedai. Isnin sampai Sabtu tutup sampai pukul 8.00 malam. Hari Ahad tutup pukul 7.00 petang. Better datang awal pagilah, dapat ronda lama sikit.

14 butang RM10 ringgit sahaja, banyak gila pilihan semua cantik-cantik. Rasa nak grab semua sahaja.

Last week, aku pergi sempatlah borong seluar dan blouse satu. Senang nak pergi kerja, dua barang ini baru RM40 hinggit, kau rasa? Salah timing juga pergi waktu ini, kami stuck dalam hujan lebat dekat kaki lima, terpaksalah menunggu hjuan reda. Dah tahu jalan, lepas ini bolehlah pergi lagi aku cakap dekat Wan. DIa apalagi, lagi sukalah dapat jalan. Besar gila Kenanga ini, masuk-masuk je kau dah rambang mata, kanan kiri kau panggil mari. hahaha.....

Agak-agak kalau perut dah berkeroncong, nak minum or makan boleh naik tingkat atas sekali ada food court. Aku dah merasa ayam penyet dekat sini, sedap jugalah. Harga standard price dengan harga dekat luar. Yang pengting, kawasan tempat makannya bersih okay! Selesalah nak berlama-lama dekat sini.


Kenanga pun dah tutup kedai jomlah kita balik ke rumah. Suasana waktu malam di bandaraya Kuala Lumpur.
Lepas ini bolehlah datang sini selalu, tak bersesak, dapat try lagi sebelum beli. Tambang pergi balik pun murah sahaja. Next time siapa nak pergi sini bolehlah naik monorel berhenti dekat stesen Hang Tuah. Mudah jimat lagi berbaloi. Tak tahu jalan boleh je tanya dekat petugas lrt Hang Tuah. Bak kata pepatah, malu bertanya sesat jalan. Jangan dah sesat baru nak bertanya pula. Sudah!

p/s: Next nak ke mana pula ya?

Reading Time:

Tuesday 6 November 2018

Bersiar-siar ke Taman Eco Rimba KL, Bukit Nenas
1:39 pm 5 Comments
Salam to all readers,



Aku kalau balik rumah sewa, hujung minggu memang tak lekat dekat rumah. Ada je tempat nak pergi, kalau boleh taknak pergi tempat yang kena keluarkan modal yang banyak. Mujur ada housemate yang rajin layan kerenah aku. Kalau tak jenjalan sensorang la gamaknya. Dua minggu sudah aku ajak kak Wan pergi melawati Taman Eco Rimba, KL.

Puas aku google camne nak pergi naik public transport ini. Alih-alih aku decide pergi naik grab, balik nanti kita pergi naik transport awam yang ada kat sana nanti. Dari rumah aku RM6 je nak ke Taman Eco Rimba KL ini. Siapa yang ada kereta Waze je ke KL Tower sebab Taman Eco Rimba KL ini betul-betul dekat KL Tower. Dah sampai ada signage KL Foresr Eco Park. Masuk adalah PERCUMA sahaja beb! Itu yang paling aku suka! 








Waktu terbaik untuk brkunjung ke Taman Eco Riba, KL ini sudah semestinya belah pagi. Aku pergi haritu dalam pukul 9 masih redup, nyaman plus hujan renyai-renyai. Kalau pergi tengahari panas lilit-lilitlah peluh menitik nanti. Dekat sini boleh buat 2 aktiviti iaitu canopy walk dan juga light jungle trekking. Aku pilih untuk melakukan canopy walk terlebih dahulu. Untuk menikmati keindahan bandaraya Kuala Lumpur gituew..









Ada dua pintu masuk, kalau korang masuk melalui entrance Kl Tower korang akan lalu Tower J dulu. Kalau masuk pintu depan, korang masuk dari Tower A. Aku naik grab itu hari betul-betul pintu utama Taman Eco Rimba, KL dapatlah jumpa Tower A. Dengan melakukan aktiviti canopy walk ini jangan lepaskan peluang untuk bergambar di setiap perjalanan. Cantik! 

Belah pagi tak ramai orang sangat, masa tulah masa terbaik untuk anda bergambar mencipta kenangan. Perjalanan sepanjang Canopy Walk ini mengambil masa dalam 30 minit, itu pun bergantung berapa lama korang berhenti untuk bergambar. Nyaman gila datang sini, dengan bunyi cengkerik!!!

Dah sampai ke Penghujung iaitu Tower J, kami patah balik ke Tower A untuk melihat rumah paku pakis dan beberapa jenis rumah tumbuhan sini. Ada juga kerusi yang disediakan untuk orang ramai beristirehat. Aku cadangkan korang bawak air masak siap-siap dari rumah, lagi-lagi orang pergi belah tengahari. Air mineral sebotol kecik pun dah RM3 tu pun kena menapak dekat KL Tower sana tu. Memang tak belilah aku jawabnya. 






Agak-agak masih bertenaga bolehlah sambung untuk melakukan aktiviti trekking. Sesuai sangat bagi mereka yang membawa anak kecik dan family. Ada signboard sebagai rujukan kalau tak faham. Sebelum bergerak pulang, aku dengan kak Wan sempat juga berkunjung Muzium Eco Rimba KL ini. 

Bagi aku Taman Eco Rimba, KL ini amatlah sesuai untuk bersiar-siar bersama keluarga. Yang tak bestnya canopy walk nya agak pendek. Kalau lagi panjang, lagi mencabar. Banyak-banyak tempat, orang duk pulun dekat canopy walk ini je pun. Pemandangan lawa, nyaman, tenang gila!! Lepas ini bagi mereka yang tak tahu naik public transport ke sini. Korang stop sahaja dekat LRT Pasar Seni, kemudia ambil BAS Go KL dekat bus stop sana ha, cakap nak turun dekat Taman Eco Rimba Park. Nanti betul-betul dia turunkan. Nak balik pun, just seberang jalan ambil bas Go KL juga. Mudahnya, ada public transport.

Jom support public transport! :)
Reading Time: